Comment lutter contre la fatigue naturellement avec l'aloe vera Forever ?

La reprise du travail après les vacances d'été, la réorganisation d'un rythme avec la rentrée scolaire, l'approche de l'automne est souvent difficile pour l'organisme, la fatigue s'accumule.

Dans cet article, je vous parle des causes de la fatigue, ses effets, des conseils, des solutions avec Forever.

1 - Les cause possibles de la fatigue

La fatigue est une sensation désagréable, un ressenti qui peut être due à un manque de sommeil ou qui peut faire suite à un effort physique ou une activité intellectuelle intense. C'est un processus normal.

Les causes de la fatigue sont multiples. Elle peut être due à un problème de santé, santé psychique ou être relationnelle à l'environnement. Elle résulte bien souvent d'une combinaison de plusieurs facteurs.

Des exemples multiples,

- un sommeil insuffisant, - diabète,

- anémie, - fatigue surrénale,

- apnée du sommeil, - mauvaise alimentation

- problème de thyroïde, - allergies alimentaires

- alcoolisme - manque de luminosité l'hiver

- toxicomanie

La fatigue lorsqu'elle dure peut devenir chronique et ce trouble n'est pas seulement retrouvé chez l'adulte. Les enfants et les adolescents peuvent aussi être touchés par cet épuisement. Tout comme chez leurs parents, ce signe doit amener à consulter car il peut être annonciateur d'une pathologie sous-jacente.

2 - Les effets négatifs de la fatigue

- Affaiblissement du système immunitaire

- diminution des capacités physiques

- anxiété

- troubles de la libido

- troubles de la mémoire

- problèmes de coordination

- somnolence

- temps de réaction plus long

- erreurs d'appréciation

- difficultés à prendre des décisions,

- récupération plus lente etc ...

3 - Les solutions

Une alimentation variée et équilibrée et certains produits en particulier peuvent aider à combattre la fatigue. C'est le cas par exemple du café particulièrement riche en caféine, de jus riches en anti-oxydants et en vitamine C, d'aliment comme le gingembre...

D'autres solutions alimentaires :

• vitamine C : kiwis, poivrons, goyaves, oranges, brocolis, cassis

• antioxydants : petits fruits et baies, légumes, certaines viandes comme la dinde et le porc

• vitamines E et B : certains poissons et crustacés comme le colin, le saumon, le cabillaud, ou encore le crabe

• magnésium : légumineuses, fruits oléagineux, etc.

• fer : boudin noir, foie de veau, ou encore crevettes roses

En cas de fatigue intense, le premier traitement sera bien sûr le repos, et l'adoption de certains comportements qui favorisent un meilleur sommeil tels que l'arrêt de la consommation de thé ou de café après 16h ou de l'utilisation des écrans tard le soir.

Si la fatigue se répète ou dure dans le temps, il faut bien sûr consulter son médecin sans tarder.

Si la fatigue n'est pas traitée, elle peut conduire à un état d'épuisement physique et psychique (burn out).

4 - Les solutions Forever avec ses compléments alimentaires naturels

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Les compléments de base chez Forever pour gagner en énergie et renforcer vos défenses immunitaires pour l'hiver et en toutes saisons sont nos pulpes buvables et notre active pro B.

3 saveurs de pulpes existent : la nature, la berry nectar ou la pêche. Une petite dernière, à la mangue, est arrivée cet été, pour l'instant en édition limitée.

Notre active pro B. Se présente sous la forme de géllules composées de pro et pré biotique. Comme vous le savez, notre intestin est considéré comme notre "deuxième cerveau" et prendre soin de votre flore intestinale est indispensable au bon fonctionnement de votre organisme, et renforce votre système immunitaire. Les inconforts intestinaux sont à l'origine d'une perte d'énergie.

Forever pomesteen power est une autre alternative buvable. Il s'agit d'un cocktail de fruits exotiques et de fruits rouges, reconnu pour son effet vitalisant et énergisant.

La vitamine C contenue dans notre absorbent C contribue à réduire la fatigue et permet de retrouver tonus et énergie.

Savez vous que la vitamine C que vous achetez en grande surface ou en pharmacie est toujours surdosée et que le corps détecte et élimine ce

surdosage ?

Notre équipe médicale à trouver le bon dosage basé sur l'apport journalier. Ainsi 1 comprimé par jour, le matin suffit.

Notre formule kids contient 12 vitamines et extraits de fruits et légumes. Cet apport est nécessaire à une croissance et un développement cognitif normal des enfants et des adolescents.

Comprimé goût fruits rouges à croquer.

A partir de 4 ans et jeunes adultes.

Forever daily - Formule exclusive de 55 ingrédients qui associe nutriments, vitamines, minéraux et des phytonutriments d'extraits de fruits et légumes.

Contient fer, zinc, cuivre, chrome, iode, manganèse, molybdène et sélénium.

Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes ou traitements thyroïde, hypothyroïde ou hypertenseurs.

Nutra Q 10 associe des vitamines B (B6, B9 et B12, C et E), des minéraux (magnésium et chrome) et des plantes. Les vitamines C et E protège les cellules du stresse oxydatifs.

Ce produit régule votre activité cardio vasculaire.

Déconseillé aux personnes sous traitements anti-coagulants, aux femmes enceintes ou allaitantes.

Le nutra Q 10 associé à la pulpe fait baisser la tension.

Le Supergreens contient plus de 20 variétés de fruits et légumes, de l'aloe vera, de la vitamine C et du magnésium qui contribue à réduire la fatigue.

Protège votre système nerveux et vos cellules du stress oxydatif.

Contribue à la détente musculaire.

Déconseillé si vous avez des problèmes de thyroïde.

La gelée royale :

• Super aliment contenant plus de 100 éléments vitaux pour l’organisme dont vitamines A, B, C, D, E, minéraux et oligo-éléments.
  

• Goût sucré adapté aux adultes comme aux enfants
  

• A prendre en synergie avec l’Aloe vera pour renforcer les défenses naturelles de l’organisme

Forever Royal Jelly a une action tonique générale sur l’organisme, provoque un regain d’activité général, stimule les défenses naturelles, accroît la résistance de l’organisme à la fatigue, à l’effort et aux conditions extrêmes comme le froid. Forever Royal Jelly est particulièrement recommandé en période hivernale.

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Argi + adapté aux sportifs.

Vitalité, force, endurance, sport extrême. Cocktail unique contenant la L Arginine et extraits de fruits pour un accompagnement idéal pendant l'effort et après l'effort avec réduction des crampes et courbatures et réduit l'effet de fatigue.

Il a un tel succès auprès des sportifs que Forever peut vous fournir un certificat anti-dopage si vous utilisez ce produit lors de compétitions.

Agit également contre le stress.

Déconseillé si anti coagulants ou si vous êtes enceinte ou allaitante.

Un de mes chouchous : l'été dernier, nous avons fait (mon mari et moi) une rando avec notre club de 20 kms en une journée. Nous sommes habitué à faire régulièrement des rando entre 10 et 13 kms et nous avions des doutes quand au dépassement de nos limites habituelles. Nous avons donc pris chacun notre stick d'Argi + avant et pendant l'effort (le stick est à diluer dans de l'eau) et non seulement notre produit chouchou nous a donné l'énergie pendant toute la durée de l'effort sans avoir à peiner, mais nous n'avons eu aucune douleurs après. Depuis nous le recommandons sans hésiter !

Un autre produit pour vous redonner un petit coup de fouet anti fatigue.

L'huile essentielle de menthe poivrée Forever. Lisez bien les conseils d'utilisation avant de l'utiliser.

Pour en savoir plus lisez mon article sur mon blog (bouton d'accès ci-dessous).

En résumé : Quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée sur un mouchoir pour un effet stimulant : réveil le matin, anti- fatigue, anti-stress et anxiété ou encore pour éviter de s'endormir au volant tout en parfumant sa voiture.

Favorise aussi la concentration et stimule avant l'effort sportif.

Pas d'utilisation dans un diffuseur car cette huile est lacrymogène ! A éviter si vous êtes asthmatique, épileptique, allergique, enceinte.

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